Usia 1–5 tahun adalah masa emas bagi tumbuh kembang anak. Tapi di saat yang sama, ini juga merupakan masa yang rentan terhadap berbagai penyakit. Sistem kekebalan tubuh anak belum berkembang sempurna, sementara rasa ingin tahunya membuat mereka aktif mengeksplorasi lingkungan sekitar tanpa menyadari potensi bahaya. Oleh karena itu, penting bagi Smart Parents untuk mengenali penyakit paling umum yang menyerang anak usia ini dan bagaimana cara mencegahnya sejak dini.

Berikut adalah 7 penyakit yang paling sering menyerang anak usia 1–5 tahun beserta langkah pencegahannya:

1. ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas)

Gejala: Batuk, pilek, demam ringan, suara serak, kadang disertai radang tenggorokan.
Penyebab: Virus atau bakteri, terutama saat cuaca dingin atau musim hujan.

Pencegahan:

• Ajarkan anak mencuci tangan secara rutin.
• Hindari kontak dengan orang yang sedang flu atau batuk.
• Hindari paparan asap rokok.
• Pastikan anak mendapatkan asupan gizi yang cukup.

2. Diare dan Gastroenteritis

Gejala: BAB cair, muntah, lemas, demam, dehidrasi ringan hingga berat.
Penyebab: Infeksi virus seperti rotavirus, bakteri dari makanan/minuman yang tidak higienis.

Pencegahan:

• Cuci tangan sebelum makan dan setelah ke toilet.
• Berikan ASI eksklusif hingga usia 6 bulan.
• Pastikan makanan anak bersih dan matang.
• Imunisasi rotavirus jika tersedia.

3. Demam Berdarah Dengue (DBD)

Gejala: Demam tinggi mendadak, nyeri sendi, bintik merah, mual, lemas.
Penyebab: Gigitan nyamuk Aedes aegypti.

Pencegahan:

• Lakukan 3M: menguras, menutup, dan mengubur tempat penampungan air.
• Gunakan lotion anti-nyamuk.
• Pasang kelambu di tempat tidur.
• Jaga kebersihan lingkungan sekitar.

4. Campak (Measles)

Gejala: Demam, batuk, pilek, mata merah, ruam merah muncul setelah 3–5 hari demam.
Penyebab: Virus campak yang sangat menular.

Pencegahan:

• Imunisasi campak/MR sesuai jadwal.
• Hindari kontak dengan penderita campak.
• Perkuat daya tahan tubuh anak dengan nutrisi dan istirahat cukup.

5. Cacar Air (Varicella)

Gejala: Bintik merah berisi air, demam ringan, gatal di seluruh tubuh.
Penyebab: Virus varicella-zoster.

Pencegahan:

• Vaksinasi varicella sesuai jadwal.
• Jaga kebersihan rumah dan mainan anak.
• Isolasi anak yang terkena hingga sembuh untuk mencegah penularan.

6. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Gejala: Demam tanpa gejala lain, sering BAK, nyeri saat BAK, urin bau menyengat.
Penyebab: Bakteri dari saluran kemih yang naik, lebih sering terjadi pada anak perempuan.

Pencegahan:

• Ajarkan anak cebok dari depan ke belakang.
• Ganti popok secara rutin.
• Pastikan anak cukup minum air putih.
• Cek urin jika demam tanpa sebab jelas.

7. Cacingan

Gejala: Perut buncit, gatal di anus saat malam hari, nafsu makan menurun, berat badan sulit naik.
Penyebab: Masuknya telur cacing melalui tangan atau makanan yang terkontaminasi tanah atau kotoran.

Pencegahan:

• Biasakan cuci tangan dengan sabun.
• Gunakan alas kaki saat bermain di luar rumah.
• Cuci bersih sayur dan buah.
• Berikan obat cacing setiap 6 bulan sesuai anjuran dokter.

Langkah Umum Mencegah Penyakit Anak Usia 1–5 Tahun

Selain mencegah penyakit secara spesifik, ada langkah-langkah umum yang wajib dilakukan setiap hari untuk menjaga anak tetap sehat:

• Lengkapi imunisasi sesuai jadwal.
• Berikan makanan bergizi seimbang.
• Pastikan anak tidur cukup dan berkualitas.
• Ajarkan kebiasaan hidup bersih dan sehat sejak dini.
• Rutin kontrol tumbuh kembang ke dokter anak.

FAQ – Pertanyaan Umum Orang Tua

Q: Apakah wajar anak usia 1–5 tahun sering sakit?
A: Ya, karena sistem imun masih berkembang. Tapi frekuensi sakit harus tetap dalam batas wajar, dan anak harus cepat pulih.

Q: Berapa kali anak boleh sakit dalam setahun?
A: Sekitar 6–8 kali sakit ringan dalam setahun masih dianggap normal untuk usia balita.

Q: Bolehkah memberikan suplemen untuk daya tahan tubuh?
A: Boleh, jika disarankan oleh dokter. Namun yang utama tetap makanan sehat, tidur cukup, dan imunisasi.

Penutup

Smart Parents, mencegah lebih baik daripada mengobati, apalagi untuk anak usia 1–5 tahun yang sedang aktif-aktifnya mengeksplorasi dunia. Mengenali penyakit umum dan mengambil langkah pencegahan sejak dini adalah bentuk cinta yang sangat berarti bagi tumbuh kembang si kecil.

Kalau Anda butuh panduan imunisasi, nutrisi, atau tips menjaga daya tahan tubuh anak, tim Omah Anak siap mendampingi. Mari pastikan anak-anak kita tumbuh sehat, kuat, dan ceria setiap hari!